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黑眼圈的出現(xiàn)不僅影響美觀，還可能讓人看起來沒精神。通過一些按摩手法，可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，在一定程度上幫助消除黑眼圈。 首先是眼周穴位按摩。睛明穴位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處，用雙手食指輕輕按壓睛明穴，每次按壓 5 - 10 秒，重復(fù) 10 - 15 次。攢竹穴在眉頭凹陷中，眶上切跡處，用拇指指腹按揉攢竹穴，力度適中，以有酸脹感為宜，每次按揉 1 - 2 分鐘。魚腰穴在瞳孔直上，眉毛中，同樣用指腹輕輕按揉，每次 1 - 2 分鐘。絲竹空穴在眉梢凹陷處，用食指按壓，每次 5 - 10 秒，重復(fù) 10 - 15 次。 其次是眼周肌膚按摩。將雙手搓熱，輕輕覆蓋在眼睛上，停留幾秒鐘，讓眼周感受到溫?zé)?。然后用無名指從內(nèi)眼角開始，沿著下眼瞼輕輕滑動至外眼角，再從外眼角沿著上眼瞼返回內(nèi)眼角，重復(fù)這個動作 10 - 15 次。還可以用指腹從眉頭開始，沿著眉毛走向輕輕提拉至眉梢，重復(fù) 5 - 10 次。 按摩時要注意手法輕柔，避免過度拉扯眼部肌膚。而且按摩需要長期堅(jiān)持，才能取得較好的消除黑眼圈效果。同時，保持充足的睡眠、避免熬夜、減少用眼疲勞等良好的生活習(xí)慣，也對消除黑眼圈有幫助。