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混合型皮膚兼具油性皮膚和干性皮膚的特點(diǎn)，T 區(qū)（額頭、鼻子、下巴）油脂分泌旺盛，易出現(xiàn)油光、毛孔粗大和痘痘問題；而臉頰部位則較為干燥，容易缺水起皮。以下是一些護(hù)理建議。 清潔方面，要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉。過度清潔會破壞皮膚的屏障功能，加重皮膚問題。早上可使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，晚上則用清潔力稍強(qiáng)但仍溫和的潔面乳，以徹底清除 T 區(qū)的油脂和污垢。 補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵。在清潔后，使用爽膚水為肌膚補(bǔ)充水分并調(diào)節(jié) pH 值。T 區(qū)可使用清爽型的爽膚水，而臉頰部位可用滋潤型的。然后涂抹乳液或面霜鎖住水分。為臉頰選擇滋潤度較高的產(chǎn)品，T 區(qū)則使用輕薄、不油膩的產(chǎn)品。 定期去角質(zhì)能幫助去除皮膚表面堆積的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。但去角質(zhì)不宜過于頻繁，T 區(qū)可每周 1 - 2 次，臉頰部位每 2 - 3 周 1 次。 防曬也不容忽視。紫外線會加劇皮膚的老化和干燥，無論晴天還是陰天，都要做好防曬工作?？蛇x擇輕薄、透氣的防曬產(chǎn)品，避免給 T 區(qū)增加負(fù)擔(dān)。 飲食上，要少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。同時，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓皮膚得到充分的休息和修復(fù)。