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身體長高通常會(huì)有一些預(yù)兆，以下為你詳細(xì)介紹： 首先是食欲增加。在身體生長發(fā)育階段，骨骼和肌肉的生長需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這就會(huì)刺激食欲中樞，使得孩子食量明顯增大，尤其是對(duì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素需求更高，可能會(huì)更愛吃肉類、蛋類、奶制品等食物。 其次是睡眠質(zhì)量提升且睡眠時(shí)間變長。生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，特別是在深度睡眠狀態(tài)下。如果孩子近期入睡快，睡眠深沉，且睡眠時(shí)間比以往有所增加，很可能是身體在為長高做準(zhǔn)備。 再者是腿部疼痛，也就是常說的“生長痛”。這是因?yàn)楣趋揽焖偕L，而周圍的肌肉、肌腱等生長相對(duì)較慢，二者生長速度不協(xié)調(diào)導(dǎo)致牽拉引起疼痛。疼痛部位多在膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)，一般在晚上休息時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后可緩解。 另外，衣服鞋子變小也是長高的一個(gè)跡象。如果孩子的褲子突然變短，鞋子也覺得擠腳，說明身體在縱向生長，原本合身的衣物不再合適。 最后，孩子可能會(huì)出現(xiàn)頻繁伸展身體的情況。他們會(huì)不自覺地抻懶腰、拉伸四肢，這其實(shí)是身體為了適應(yīng)骨骼生長而做出的自然反應(yīng)。