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躺著時(shí)壓到的地方就疼可能由多種原因引起。 一方面，可能是身體過度疲勞。長時(shí)間的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，當(dāng)身體處于躺臥姿勢受壓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。這種情況下，一般通過適當(dāng)休息、局部熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸代謝，疼痛會(huì)逐漸緩解。 另一方面，床墊不合適也是常見原因。過硬的床墊會(huì)使身體局部承受較大壓力，過軟的床墊則無法給身體提供足夠支撐，都可能導(dǎo)致受壓部位疼痛。更換適合自己身體曲線的床墊，能有效改善這種狀況。 此外，一些疾病也可能引發(fā)此類癥狀。例如纖維肌痛綜合征，這是一種常見的慢性肌肉骨骼疼痛綜合征，特征就是全身廣泛疼痛，尤其在受壓時(shí)更為明顯。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周圍組織疼痛，躺臥受壓時(shí)疼痛加劇。 如果疼痛癥狀較輕，可以先嘗試調(diào)整生活方式，如保證充足睡眠、避免過度勞累、更換合適床墊等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，影響到正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)問診、體格檢查及相關(guān)輔助檢查，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。