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腳趾甲總是往肉里長，醫(yī)學上稱為嵌甲，會引起疼痛、紅腫，嚴重時還可能導致甲溝炎。以下是一些應對方法。 在日常生活中，要注意正確修剪指甲。修剪時不宜過短，要剪成平齊的形狀，而非弧形，避免邊緣嵌入肉中。同時，選擇合適的鞋子也很重要，應挑選鞋頭寬松的鞋子，減少對腳趾的擠壓。 若嵌甲情況較輕，可以嘗試保守治療。比如用溫水泡腳，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次，能軟化腳趾甲，緩解疼痛。泡腳后，可在趾甲和肉之間塞入少量棉花，將趾甲與肉隔開，幫助趾甲正常生長。 要是保守治療效果不佳，癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)明顯的紅腫、疼痛甚至化膿等情況，就需要及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會對局部進行消毒、清創(chuàng)處理，可能還會根據(jù)具體情況進行部分或全部拔甲手術(shù)。術(shù)后要遵循醫(yī)囑做好護理，保持傷口清潔干燥，避免感染。 此外，還應注意腳部衛(wèi)生，勤換襪子，保持腳部干爽。運動后要及時清洗雙腳，減少細菌滋生。