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寶寶便秘是讓家長們頗為憂心的問題。以下為您介紹一些應(yīng)對方法。 飲食方面，要保證寶寶攝入足夠的水分。可以適當(dāng)增加喂水的次數(shù)，這能軟化大便，促進(jìn)排便。對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可多吃富含膳食纖維的食物，像蘋果、香蕉、西蘭花、菠菜等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。避免給寶寶吃過多油膩、辛辣或不易消化的食物。 日常護(hù)理上，要培養(yǎng)寶寶規(guī)律的排便習(xí)慣。每天在固定的時間讓寶寶坐在便盆上，即便沒有便意，也堅持幾分鐘，長此以往，有助于形成良好的排便反射。同時，家長可以幫寶寶進(jìn)行腹部按摩。將手放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針輕輕按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，能促進(jìn)腸道蠕動。 增加寶寶的活動量也很重要。對于還不會走路的寶寶，家長可以幫助他們多做一些被動操；會走路的寶寶，鼓勵他們多爬、多走，適當(dāng)?shù)倪\動能促進(jìn)腸道的蠕動，幫助排便。 如果寶寶便秘情況比較嚴(yán)重，持續(xù)時間較長且上述方法效果不佳，應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病因素，如先天性巨結(jié)腸等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。