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諾如病毒是一種常見的腸道病毒，感染后會(huì)引發(fā)胃腸道炎癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。以下是一些有效的預(yù)防措施。 首先，要注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手是關(guān)鍵，尤其是在飯前便后、處理食物之前，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒，能有效去除手上沾染的病毒。避免用未清潔的手觸摸口、鼻、眼等部位，防止病毒進(jìn)入體內(nèi)。 其次，注重飲食衛(wèi)生。不吃生冷食物，特別是未徹底清洗或煮熟的蔬菜水果、貝類等海鮮。飲用開水或經(jīng)過衛(wèi)生處理的水，不喝生水。食物要徹底煮熟煮透，尤其是肉類和蛋類。在處理食物時(shí)，生熟案板、刀具要分開使用，避免交叉污染。 再者，保持環(huán)境清潔。定期對居住環(huán)境進(jìn)行清潔和消毒，特別是衛(wèi)生間、廚房等易滋生細(xì)菌的地方。對于被諾如病毒污染的物品和表面，可使用含氯消毒劑進(jìn)行消毒。 另外，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如果身邊有人感染了諾如病毒，要注意隔離，避免與其密切接觸，防止病毒傳播?；颊叩膰I吐物和排泄物要及時(shí)清理，并進(jìn)行嚴(yán)格消毒。