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挫傷是身體受到鈍性暴力作用引起的閉合性損傷。當(dāng)發(fā)生挫傷后，可按以下方法處理。 在受傷后的急性期，也就是48小時內(nèi)，應(yīng)立即進(jìn)行冷敷?？梢杂帽蚶涿矸笤诖靷课唬看卫浞?5 - 20分鐘，每隔2 - 3小時敷一次。冷敷能使血管收縮，減少局部出血和腫脹，還能緩解疼痛。同時，要注意休息，避免受傷部位繼續(xù)活動，防止損傷進(jìn)一步加重。如果是四肢挫傷，可適當(dāng)抬高患肢，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 受傷48小時后，可改為熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在挫傷處，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散。也可以配合一些物理治療方法，如按摩，但按摩時手法要輕柔，避免用力過度加重?fù)p傷。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)恢復(fù)。 如果挫傷后疼痛劇烈、腫脹明顯，或出現(xiàn)活動受限、關(guān)節(jié)畸形等情況，可能合并有骨折、關(guān)節(jié)脫位等嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過詳細(xì)的檢查和必要的影像學(xué)檢查，如X線、CT等，明確損傷的程度，并給予相應(yīng)的治療。