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腿抽筋，醫(yī)學上稱為“肌肉痙攣”，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。腿抽筋不一定是缺鈣導致的，下面為你詳細介紹可能的原因。 缺鈣是引起腿抽筋常見的原因之一。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮而痙攣。尤其是老年人、孕婦和正在生長發(fā)育的兒童，對鈣的需求較大或鈣流失較多，更易因缺鈣出現(xiàn)腿抽筋。 寒冷刺激也會引發(fā)腿抽筋。在寒冷的環(huán)境中，腿部肌肉受到低溫影響，興奮性會增高，容易發(fā)生強直性收縮。比如冬天夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，就可能引起腿抽筋。 過度疲勞同樣可能導致腿抽筋。長時間的運動或行走，會使腿部肌肉在短時間內持續(xù)收縮，并產(chǎn)生代謝廢物堆積。肌肉的收縮和放松難以協(xié)調，從而引起小腿肌肉痙攣。 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。 此外，一些疾病也可能導致腿抽筋，如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化閉塞癥等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的情況，建議及時就醫(yī)，以確定具體原因。