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每天早上洗頭發(fā)是否好，不能一概而論，需綜合多方面因素來看。 從優(yōu)點方面講，早上洗頭發(fā)可以讓人迅速清醒，以清爽的狀態(tài)開啟新的一天。而且能及時清除頭皮分泌一夜的油脂、灰塵和皮屑，使頭發(fā)更加干凈整潔，提升個人形象。 然而，每天早上洗頭發(fā)也存在一些弊端。一方面，過度清洗會破壞頭皮的油脂平衡。我們的頭皮會分泌油脂來保護頭皮和頭發(fā)，若每天清洗，會導(dǎo)致油脂分泌過度旺盛或者分泌減少，從而引起頭皮干燥、瘙癢，頭發(fā)也會變得干枯、毛糙、易斷裂。另一方面，早上人體的血液循環(huán)相對較慢，頭部皮膚比較敏感。如果早上洗頭后沒有及時擦干，尤其是在寒冷的季節(jié)，濕頭發(fā)會讓頭部受涼，可能引發(fā)頭痛、感冒等不適癥狀。此外，頻繁使用洗發(fā)水還可能刺激頭皮，增加患脂溢性皮炎等頭皮疾病的風險。 一般來說，對于油性發(fā)質(zhì)的人，夏天出汗多、油脂分泌旺盛時，可以隔天早上洗一次頭發(fā)；而干性發(fā)質(zhì)和中性發(fā)質(zhì)的人，建議2 - 3天洗一次頭發(fā)。