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以下六種茶有助于養(yǎng)肝護肝： 1. **菊花茶**：菊花具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。其富含的黃酮類物質有抗氧化作用，能減輕肝臟的氧化應激反應，從而保護肝細胞。平時用菊花泡茶，對肝火旺盛導致的目赤腫痛、頭暈目眩等也有一定緩解作用。 2. **枸杞茶**：枸杞能滋補肝腎、益精明目。它含有豐富的多糖，可以調節(jié)肝臟的免疫功能，促進肝細胞的再生和修復。長期適量飲用枸杞茶，能改善肝臟的代謝功能。 3. **金銀花茶**：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用。它能增強肝臟的解毒能力，幫助肝臟排出毒素，減輕肝臟負擔。尤其適合在夏季飲用，預防肝火旺。 4. **玫瑰花茶**：玫瑰花能疏肝理氣、活血化瘀。對于因肝氣郁結引起的情緒不佳、胸脅脹痛等有很好的調理作用，同時也能在一定程度上養(yǎng)護肝臟。 5. **蒲公英茶**：蒲公英可清熱解毒、消腫散結、利尿通淋。它對肝臟有一定的保護作用，能促進膽汁分泌，增強肝臟的消化功能。 6. **綠茶**：綠茶中含有茶多酚等抗氧化物質，具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性。適當飲用綠茶可以減少自由基對肝臟的損傷，維持肝臟的正常功能。 不過，每個人的體質不同，對茶飲的反應也有差異。飲用時要根據自身情況選擇合適的茶，并注意適量飲用。