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安全期是指女性月經(jīng)周期中懷孕可能性相對(duì)較低的時(shí)間段。要了解安全期，首先要知道女性的月經(jīng)周期。一般正常的月經(jīng)周期為21 - 35天，平均28天，可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。 通常情況下，排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。除去月經(jīng)期和排卵期，剩下的時(shí)間就可以大致認(rèn)為是安全期。 以一個(gè)月經(jīng)周期為28天、經(jīng)期為5天的女性為例，假如她本次月經(jīng)第一天是1號(hào)，那她的排卵日大概在14號(hào)左右，排卵期就是9 - 18號(hào)。1 - 5號(hào)是月經(jīng)期，除去這兩個(gè)時(shí)間段，19號(hào)到下個(gè)月的8號(hào)就是安全期。 不過(guò)，安全期并非絕對(duì)安全。因?yàn)榕缘呐怕褧?huì)受到多種因素的影響，比如情緒波動(dòng)、環(huán)境變化、壓力大小等，都可能導(dǎo)致排卵提前或推遲，甚至額外排卵。所以，如果通過(guò)計(jì)算安全期來(lái)避孕，失敗率相對(duì)較高。