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小孩體內(nèi)熱量散不出來可能會導(dǎo)致體溫升高、煩躁不安等不適，以下是一些應(yīng)對方法。 首先，可以調(diào)整穿著和環(huán)境。不要給孩子穿過多、過厚的衣物，應(yīng)選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣服，利于散熱。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)開窗通風(fēng)，將室內(nèi)溫度控制在 22 - 26℃左右，濕度保持在 50% - 60%。 其次，采用物理降溫法。用濕毛巾給孩子擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，水分蒸發(fā)時(shí)能帶走熱量。也可以使用退熱貼，貼在孩子額頭，幫助降低局部溫度。 再者，要保證孩子充足的水分?jǐn)z入。讓孩子多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，通過排尿和排汗來帶走體內(nèi)的熱量。還可以給孩子喝一些新鮮的蔬果汁，補(bǔ)充維生素和水分。 另外，飲食方面要清淡易消化。避免給孩子吃油膩、辛辣、刺激性食物，可選擇米粥、面條等食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 如果經(jīng)過上述處理，孩子的癥狀仍未緩解，或者體溫持續(xù)升高、精神狀態(tài)不佳，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在感染等疾病因素。