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在日常生活中，掉頭發(fā)是一種常見現(xiàn)象，很多人都會擔心自己掉發(fā)過多。那么，人一天掉多少頭發(fā)是正常的呢？ 其實，人體的頭發(fā)處于不斷更新?lián)Q代的過程中，每天有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落是正常的生理現(xiàn)象。一般來說，成年人每天掉發(fā)在 70 - 100 根之間都屬于正常范圍。這是因為頭發(fā)的生長有生長期、退行期和休止期三個階段，當頭發(fā)進入休止期后就會自然脫落，隨后新的頭發(fā)又會在毛囊中生長出來。 不過，頭發(fā)的脫落數(shù)量也會受到多種因素的影響。比如，季節(jié)變化會對掉發(fā)情況產(chǎn)生一定作用，通常在秋季，由于氣候干燥等原因，掉發(fā)可能會相對多一些；生活習慣也很關(guān)鍵，長期熬夜、精神壓力大、過度節(jié)食等都可能導致掉發(fā)增多；另外，使用不合適的洗發(fā)產(chǎn)品、頻繁燙染頭發(fā)等，也會損傷發(fā)質(zhì)，使掉發(fā)數(shù)量增加。 如果每天掉發(fā)數(shù)量持續(xù)超過 100 根，且持續(xù)時間較長，同時伴有頭發(fā)明顯變稀疏等情況，那就可能是病理性脫發(fā)了，需要引起重視，及時就醫(yī)查找原因。