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新生兒總是睡不踏實，可能由多種原因引起。 生理需求方面，饑餓是常見原因之一。新生兒胃容量小，進食間隔短，如果沒有及時喂奶，就容易因饑餓而睡不踏實。此外，尿布濕了會讓寶寶感覺不舒服，也會影響睡眠。如果環(huán)境溫度過高或過低、包裹過緊等，同樣會使新生兒睡眠不安穩(wěn)。一般來說，新生兒適宜的睡眠環(huán)境溫度在22 - 25攝氏度左右。 身體不適也會導(dǎo)致新生兒睡不踏實。比如腸絞痛，這在新生兒中較為常見，可能是由于胃腸發(fā)育不成熟，腸道蠕動不協(xié)調(diào)引起。寶寶會表現(xiàn)出突然大聲哭鬧、面部漲紅、膝蓋縮起等癥狀。另外，皮膚問題如濕疹，會讓寶寶皮膚瘙癢，從而影響睡眠。 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善也是一個重要因素。新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，大腦皮層興奮性較高，容易受到外界刺激，如突然的聲響、強光等，都可能導(dǎo)致他們驚醒。 如果新生兒缺乏維生素D或鈣，也可能出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。維生素D有助于鈣的吸收，缺乏時會影響寶寶的神經(jīng)肌肉興奮性。