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壓力大易感冒，可通過緩解壓力、日常防護、飲食調節(jié)、適當運動、藥物治療等方式應對。 1. 緩解壓力：壓力大會導致免疫力下降，從而易感冒?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩解壓力。 2. 日常防護：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感冒患者，在流感高發(fā)季節(jié)盡量少去人員密集場所。 3. 飲食調節(jié)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、西蘭花等，有助于增強免疫力。 4. 適當運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體抵抗力。 5. 藥物治療：若已感冒，可遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物緩解癥狀。 壓力大易感冒，可從多方面進行應對。通過緩解壓力、日常防護、飲食調節(jié)、適當運動等增強身體抵抗力，預防感冒。若感冒發(fā)生，可合理使用藥物治療。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。