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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期站立工作預(yù)防腳痛職業(yè)病，可從選擇合適鞋子、適當(dāng)活動(dòng)、使用輔助工具、進(jìn)行足部按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)等方面入手。 1.選擇合適鞋子：挑選具有良好支撐性、緩沖性和透氣性的鞋子，能減輕足部壓力，降低腳痛發(fā)生幾率。 2.適當(dāng)活動(dòng)：工作間隙定時(shí)活動(dòng)腳踝、踮腳尖、走動(dòng)等，促進(jìn)足部血液循環(huán)，緩解疲勞。 3.使用輔助工具：如足弓墊、減壓鞋墊等，可分散足部壓力，減輕腳部負(fù)擔(dān)。 4.進(jìn)行足部按摩：每晚睡前用溫水泡腳后，按摩足部穴位，能放松肌肉，緩解疼痛。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、鈣等營養(yǎng)素，增強(qiáng)骨骼健康。 通過選擇合適鞋子、適當(dāng)活動(dòng)、使用輔助工具、進(jìn)行足部按摩和補(bǔ)充營養(yǎng)等措施，能有效預(yù)防長期站立工作導(dǎo)致的腳痛職業(yè)病。若腳痛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-20 09:38
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