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日常可通過攝入優(yōu)質蛋白、補充維生素、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、保證碳水化合物供應等營養(yǎng)搭配方式，助力改善乙肝核心抗體定量偏高狀況。 1. 優(yōu)質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類等，有助于肝細胞的修復和再生。 2. 維生素：多吃新鮮的水果和蔬菜，像橙子、蘋果、菠菜等，能增強機體免疫力。 3. 膳食纖維：全谷類食物、薯類等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少毒素吸收。 4. 脂肪攝入：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，避免食用過多動物脂肪。 5. 碳水化合物：米飯、饅頭等是常見的碳水化合物來源，為身體提供能量。 合理的營養(yǎng)搭配對改善乙肝核心抗體定量偏高有積極作用。通過攝入優(yōu)質蛋白、維生素、膳食纖維，控制脂肪攝入和保證碳水化合物供應，能為肝臟提供良好的營養(yǎng)支持。但需注意，若情況嚴重，還應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。