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運動后尿液顏色改變不一定是身體在抗議，可能由多種因素引起，如缺水、攝入特殊食物或藥物、橫紋肌溶解綜合征、尿路感染、腎結石等。 1. 缺水：運動時大量出汗，若未及時補充水分，尿液會濃縮，顏色變深，這是常見生理現(xiàn)象，補充水分后可恢復正常。 2. 攝入特殊食物或藥物：食用大量甜菜、藍莓等食物，或服用利福平、大黃等藥物，可能使尿液顏色改變，停止食用或用藥后會好轉。 3. 橫紋肌溶解綜合征：劇烈運動可能導致橫紋肌溶解，肌紅蛋白釋放到血液中，經(jīng)腎臟過濾后隨尿液排出，使尿液呈茶色或醬油色，還可能伴有肌肉疼痛、無力等癥狀。 4. 尿路感染：運動后身體抵抗力下降，細菌易侵入泌尿系統(tǒng)引發(fā)感染，炎癥刺激可導致尿液顏色改變，可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 5. 腎結石：運動時結石移動，損傷尿路黏膜，引起出血，使尿液顏色變紅，常伴有腰腹部疼痛。 運動后尿液顏色改變原因多樣，多數(shù)情況下是正常生理變化，但若尿液顏色持續(xù)異?；虬橛衅渌贿m癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院腎內科就診，查明原因并治療。