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職場(chǎng)人查出肺增殖灶，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒及藥物調(diào)理等方面調(diào)養(yǎng)。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，戒煙戒酒，減少對(duì)肺部刺激。工作中注意通風(fēng)，減少有害氣體吸入。 2.飲食：多吃潤(rùn)肺食物，如雪梨、百合、銀耳等；增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，增強(qiáng)免疫力。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，改善肺功能，但要避免過(guò)度勞累。 4.情緒：保持積極樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放工作壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。 5.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有潤(rùn)肺功效的藥物，如養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、補(bǔ)肺丸等。 職場(chǎng)人查出肺增殖灶后，通過(guò)以上多方面調(diào)養(yǎng)，有助于肺部健康恢復(fù)。但需定期復(fù)查，若有不適及時(shí)就醫(yī)。