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感冒發(fā)燒時(shí)，蘋(píng)果、橙子、梨、香蕉、草莓等水果是不錯(cuò)的選擇。 1. 蘋(píng)果：富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解感冒期間可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)人體抵抗力，幫助緩解感冒癥狀，減輕喉嚨疼痛。 3. 梨：有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，對(duì)于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定的緩解作用，可直接食用或煮成梨湯。 4. 香蕉：富含鉀元素，能補(bǔ)充因發(fā)燒出汗而流失的電解質(zhì)，且容易消化，可為身體提供能量。 5. 草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)食欲，提高身體的抗病能力，有助于身體恢復(fù)。 這些水果在感冒發(fā)燒期間食用，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，增強(qiáng)免疫力，緩解不適癥狀。但食用時(shí)要注意適量，若感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。