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職場(chǎng)人上呼吸道感染咳嗽厲害時(shí)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食調(diào)節(jié)、物理方法、藥物治療、就醫(yī)治療等方式止咳且不影響工作。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。工作間隙適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多喝溫水，保持呼吸道濕潤(rùn)?？墒秤脻?rùn)肺食物，如雪梨、銀耳等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)呼吸道刺激。 3. 物理方法：吸入蒸汽，如用熱水杯產(chǎn)生的蒸汽濕潤(rùn)呼吸道，緩解咳嗽。也可適當(dāng)按摩天突穴等穴位。 4. 藥物治療：可使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物止咳化痰，但需遵醫(yī)囑。 5. 就醫(yī)治療：若咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，排查是否有其他疾病。 職場(chǎng)人上呼吸道感染咳嗽厲害時(shí)，可先嘗試上述方法止咳。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。