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心理干預(yù)對尾脊骨疼痛有一定緩解作用，其原理與放松肌肉、減輕焦慮、改善認(rèn)知、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、增強自我效能等有關(guān)。 1. 放松肌肉：尾脊骨疼痛時，身體會處于緊張狀態(tài)，肌肉緊繃。心理干預(yù)能幫助放松肌肉，緩解因肌肉緊張導(dǎo)致的疼痛。 2. 減輕焦慮：長期尾脊骨疼痛易使人產(chǎn)生焦慮情緒，而焦慮又會加重疼痛感。心理干預(yù)可減輕焦慮，打破疼痛與焦慮的惡性循環(huán)。 3. 改善認(rèn)知：通過心理干預(yù)，能讓患者正確認(rèn)識尾脊骨疼痛，避免過度擔(dān)憂和恐懼，從而緩解疼痛感受。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：心理干預(yù)可影響神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，如血清素等，這些神經(jīng)遞質(zhì)對疼痛的感知有調(diào)節(jié)作用。 5. 增強自我效能：讓患者相信自己有能力應(yīng)對尾脊骨疼痛，提高自我效能感，有助于緩解疼痛。 心理干預(yù)可從多方面緩解尾脊骨疼痛，在尾脊骨疼痛的治療中可作為輔助手段。不過，若尾脊骨疼痛嚴(yán)重，還需結(jié)合藥物治療，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？凭驮\。