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空氣污染影響腎臟健康，補腎同時可通過改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運動、合理用藥、定期體檢等防護。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器，過濾有害顆粒；霧霾天減少外出，必須外出時佩戴防霾口罩。 2. 調(diào)整飲食：多吃山藥、枸杞、黑芝麻等補腎食物；增加蔬果攝入，補充維生素和抗氧化物質(zhì)，增強腎臟抵抗力。 3. 適度運動：選擇太極拳、八段錦等有氧運動，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，利于腎臟排毒。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物補腎，但不可自行濫用。 5. 定期體檢：定期檢查腎功能、尿常規(guī)等，及時發(fā)現(xiàn)腎臟異常，盡早干預治療。 空氣污染對腎臟健康有影響，補腎同時做好防護很重要。改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運動、合理用藥和定期體檢多方面結(jié)合，能更好保護腎臟健康。若有不適，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。