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足跟痛常見原因有肝腎虧虛、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、勞損過度、外傷等。中醫(yī)調(diào)理妙方有中藥內(nèi)服、中藥泡腳、針灸、推拿按摩、貼敷膏藥等。 1. 肝腎虧虛：可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，以滋補(bǔ)肝腎，緩解足跟痛。 2. 中藥泡腳：選用威靈仙、透骨草、伸筋草等中藥煮水泡腳，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。 3. 針灸：通過針刺太溪、昆侖、申脈等穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 4. 推拿按摩：專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行足跟部的推拿按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 貼敷膏藥：如狗皮膏、云南白藥膏、活血止痛膏等，能活血化瘀、消腫止痛。 足跟痛采用中醫(yī)調(diào)理方法多樣，患者可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。