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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張伯順 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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有5種食物堪稱肝臟“守護神”，分別是葡萄、枸杞、西蘭花、雞蛋、牛奶等。 1. 葡萄：富含維生素、礦物質(zhì)和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，減輕肝臟氧化損傷，促進肝細胞修復。 2. 枸杞：含有豐富的多糖，可調(diào)節(jié)免疫功能，保護肝細胞免受毒物損害，還能促進肝細胞再生。 3. 西蘭花：屬于十字花科蔬菜，含有的蘿卜硫素等成分，有助于肝臟解毒，減輕肝臟負擔。 4. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蛋白質(zhì)中的氨基酸組成與人體接近，易被吸收利用，為肝臟修復提供原料。 5. 牛奶：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，能增強機體抵抗力，維持肝臟正常代謝功能。 這些食物在日常生活中較為常見，適當攝入對肝臟健康有益。但要注意合理搭配飲食，保持均衡營養(yǎng)。若肝臟出現(xiàn)不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。
2025-08-16 11:19
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