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喝可樂(lè)排腎結(jié)石，搭配跳繩、跑步、上下樓梯、蹦跳運(yùn)動(dòng)、游泳等運(yùn)動(dòng)效果較好。 1. 跳繩：跳繩是一種上下跳動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，能借助重力作用，促使腎臟內(nèi)的結(jié)石在重力影響下向輸尿管移動(dòng)，增加結(jié)石排出的幾率。 2. 跑步：跑步過(guò)程中身體會(huì)有一定的震動(dòng)和顛簸，這種震動(dòng)有助于松動(dòng)結(jié)石，使其更容易從腎臟掉入輸尿管，進(jìn)而排出體外。 3. 上下樓梯：上下樓梯時(shí)身體不斷地做上下運(yùn)動(dòng)，和跳繩類(lèi)似，能為結(jié)石的移動(dòng)提供動(dòng)力，幫助結(jié)石排出。 4. 蹦跳運(yùn)動(dòng)：如原地蹦跳，可讓結(jié)石在腎臟內(nèi)產(chǎn)生位移，脫離原來(lái)的位置，順著泌尿系統(tǒng)向下排出。 5. 游泳：游泳時(shí)身體在水中的運(yùn)動(dòng)較為全面，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，也有助于結(jié)石的排出。 喝可樂(lè)配合這些運(yùn)動(dòng)，能在一定程度上幫助腎結(jié)石排出。但結(jié)石情況因人而異，若結(jié)石較大或引發(fā)疼痛等不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。