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職場(chǎng)人頭痛惡心想吐，可能由壓力過(guò)大、用眼過(guò)度、頸椎病、胃腸疾病、低血糖等因素引起，可采取相應(yīng)方法緩解。 1. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使大腦神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)不適?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松，也可進(jìn)行深呼吸調(diào)節(jié)。 2. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕，眼睛疲勞，會(huì)牽扯頭部神經(jīng)。每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望、做眼保健操，緩解眼疲勞。 3. 頸椎病：長(zhǎng)期不良坐姿使頸椎變形，壓迫神經(jīng)血管。可通過(guò)按摩、熱敷頸部緩解，必要時(shí)使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物，需遵醫(yī)囑。 4. 胃腸疾?。猴嬍巢灰?guī)律易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等。可服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、多潘立酮片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 低血糖：未按時(shí)進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致血糖降低。可吃糖果、餅干等快速補(bǔ)充糖分。 職場(chǎng)人出現(xiàn)頭痛惡心想吐癥狀，需先明確原因，再針對(duì)性處理。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。