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降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方法。飲食上注重營養(yǎng)均衡，生活中要規(guī)律作息，藥物方面有多種可選擇。 1.調(diào)整飲食：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果等富含維生素食物的攝取，如西蘭花、蘋果等，有助于肝臟代謝。 2.改善生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息；同時要戒煙戒酒，減少對肝臟的刺激。 3.適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，可增強體質(zhì)，提高肝臟功能。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等藥物，這些藥物有保護肝臟、降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶的作用。 5.定期復查：定期檢查肝功能，以便及時了解谷氨?；D(zhuǎn)移酶的變化情況，調(diào)整治療方案。 降低谷氨?；D(zhuǎn)移酶需要從多方面入手，綜合運用飲食、生活習慣調(diào)整和藥物治療等方法。同時要遵醫(yī)囑合理用藥，定期復查。若谷氨?；D(zhuǎn)移酶持續(xù)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。