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長(zhǎng)期在惡劣環(huán)境工作，可通過(guò)改善工作環(huán)境、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、定期體檢、合理安排休息和進(jìn)行藥物預(yù)防等方式防護(hù)職業(yè)病。 1. 改善工作環(huán)境：對(duì)工作場(chǎng)所進(jìn)行通風(fēng)、降塵、降噪等處理，減少有害因素濃度。 2. 加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：佩戴合適的防護(hù)用具，如口罩、手套、護(hù)目鏡等，降低有害物質(zhì)接觸。 3. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，能早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題，如血常規(guī)、肝腎功能、肺功能等檢查。 4. 合理安排休息：保證充足睡眠和合理休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，恢復(fù)身體機(jī)能。 5. 藥物預(yù)防：可遵醫(yī)囑適當(dāng)使用一些具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的藥物，如維生素 C、維生素 E、輔酶 Q10 等。 長(zhǎng)期在惡劣環(huán)境工作，防護(hù)職業(yè)病需多方面綜合進(jìn)行。改善環(huán)境和加強(qiáng)防護(hù)可減少接觸有害因素，定期體檢利于早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，合理休息能恢復(fù)身體，藥物預(yù)防可增強(qiáng)身體抵抗力。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。