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感冒身上出虛汗，可通過調整生活方式、飲食調理、藥物治療等方法緩解，如保證休息、補充水分、食用清淡食物、服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、小柴胡顆粒等。 1. 保證休息：感冒期間身體較為虛弱，充分休息能讓身體恢復體力，利于對抗疾病，減少出虛汗的情況。 2. 補充水分：出虛汗會導致身體水分流失，多喝溫開水、淡鹽水等，可維持身體的水鹽平衡。 3. 飲食調理：選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、蔬菜湯等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、小柴胡顆粒等藥物，緩解感冒癥狀，減輕出虛汗。 5. 調節(jié)室溫：保持室內溫度適宜，避免過熱或過冷，可減少因溫度不適導致的出虛汗。 感冒身上出虛汗是常見癥狀，通過上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。用藥需遵醫(yī)囑。