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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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萬麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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有3種食物可幫助緩解腳痛，分別是富含維生素C的柑橘類水果、富含鈣的牛奶和富含Omega-3脂肪酸的深海魚類等。 1.柑橘類水果：如橙子、柚子等，維生素C具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應，緩解腳部因炎癥引起的疼痛。 2.牛奶：是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，鈣有助于維持骨骼健康，增強骨密度，對于因骨質(zhì)疏松等原因?qū)е碌哪_痛有一定緩解作用。 3.深海魚類：像三文魚、金槍魚等，富含Omega-3脂肪酸，這種脂肪酸具有抗炎特性，可減少關節(jié)炎癥，減輕腳痛癥狀。 選擇合適的食物對緩解腳痛有一定幫助。柑橘類水果、牛奶和深海魚類都能從不同方面起到緩解腳痛的作用。但食物只能起到輔助作用，若腳痛癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蚬峭饪凭驮\，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-08-11 16:39
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