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腳踝扭傷后立即冷敷加壓包扎十分重要，可減輕疼痛、減少腫脹、避免損傷加重、促進(jìn)恢復(fù)、防止淤血形成等。 1. 減輕疼痛：冷敷能使局部血管收縮，降低神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕疼痛。 2. 減少腫脹：扭傷后局部血管破裂出血，冷敷可使血管收縮，減少出血和組織液滲出，進(jìn)而減輕腫脹。 3. 避免損傷加重：加壓包扎能給受傷部位一定的支撐，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷周?chē)M織和韌帶。 4. 促進(jìn)恢復(fù)：及時(shí)的冷敷加壓包扎可為后續(xù)恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，減少炎癥反應(yīng)，加快恢復(fù)進(jìn)程。 5. 防止淤血形成：收縮血管減少出血，能有效防止淤血在扭傷部位大量堆積。 腳踝扭傷后立即進(jìn)行冷敷加壓包扎好處眾多，能在一定程度上緩解癥狀、保護(hù)受傷部位?？墒褂帽?、冷毛巾等進(jìn)行冷敷，用彈力繃帶等進(jìn)行加壓包扎。同時(shí)，還可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七傷藥片等藥物輔助治療。若扭傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的外傷科或骨外科就診。