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職場人士放療后應(yīng)對副作用重返崗位，可從身體調(diào)理、心理調(diào)適、工作安排、癥狀管理、營養(yǎng)補(bǔ)充等方面著手。 1. 身體調(diào)理：保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動，如瑜伽、散步等，以增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，可通過與家人、朋友交流或參加興趣活動緩解放療帶來的心理壓力。 3. 工作安排：與上級溝通，合理安排工作強(qiáng)度和時間，避免過度勞累。 4. 癥狀管理：針對放療副作用，如疲勞可使用甲鈷胺、維生素B12、輔酶Q10等藥物緩解；如出現(xiàn)惡心、嘔吐，可遵醫(yī)囑使用昂丹司瓊、格拉司瓊、托烷司瓊等藥物。 5. 營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 職場人士放療后應(yīng)對副作用重返崗位，需綜合考慮身體和心理等多方面因素。通過合理的身體調(diào)理、心理調(diào)適、工作安排、癥狀管理和營養(yǎng)補(bǔ)充，能更好地應(yīng)對副作用，順利重返崗位。但用藥必須遵醫(yī)囑。