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中醫(yī)辨識體質(zhì)精準(zhǔn)去斑，可從平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、陰虛質(zhì)入手。 1. 平和質(zhì)：體質(zhì)較為平衡，長斑可能因日曬等，可選用逍遙丸、六味地黃丸等調(diào)理，配合適當(dāng)運動。 2. 氣虛質(zhì)：常表現(xiàn)為氣短乏力，易長斑，可用補中益氣丸、參苓白術(shù)散等，日常多吃健脾益氣食物。 3. 血瘀質(zhì)：面色晦暗有瘀斑，可服用血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等，促進血液循環(huán)。 4. 痰濕質(zhì)：身體肥胖，面部易出油長斑，可選用二陳丸、香砂六君丸等，注意飲食清淡。 5. 陰虛質(zhì)：易出現(xiàn)潮熱盜汗，長斑可服知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，多吃滋陰食物。 中醫(yī)通過辨識不同體質(zhì)，針對性地選擇藥物和調(diào)理方法來去除斑點。但用藥需遵醫(yī)囑，同時結(jié)合健康生活方式。若斑點問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。