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上呼吸道感染咳嗽得睡不著，可通過調(diào)整睡姿、增加空氣濕度、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、及時就醫(yī)等方式緩解。 1. 調(diào)整睡姿：可嘗試半臥位，能減少呼吸道分泌物對咽喉的刺激，緩解咳嗽。 2. 增加空氣濕度：使用加濕器，提高室內(nèi)空氣濕度，保持呼吸道濕潤，減輕咳嗽癥狀。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物，右美沙芬有中樞性鎮(zhèn)咳作用，噴托維林能抑制咳嗽反射，氨溴索可促進(jìn)痰液排出。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多喝溫水，還可食用梨、百合等具有潤肺止咳作用的食物。 5. 及時就醫(yī)：若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對性治療。 上呼吸道感染咳嗽影響睡眠時，可采用上述方法緩解。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。