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擺脫粉塵螨過敏可采取改善環(huán)境、藥物治療、免疫治療、日常防護(hù)等措施。 1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)清潔，定期清掃地面、家具，使用除螨吸塵器；經(jīng)常更換床單、被套、枕套等床上用品，并用熱水清洗；降低室內(nèi)濕度，可使用除濕器，將濕度控制在 50%以下。 2. 藥物治療：常用藥物有氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等。這些藥物能緩解過敏癥狀，如瘙癢、皮疹、打噴嚏等。需遵醫(yī)囑使用。 3. 免疫治療：通過讓患者反復(fù)接觸逐漸增加劑量的變應(yīng)原提取物，提高患者對(duì)變應(yīng)原的耐受性，從而減輕過敏癥狀。 4. 日常防護(hù)：盡量減少接觸粉塵螨的機(jī)會(huì)，如避免在粉塵多的環(huán)境中久留，外出時(shí)佩戴口罩。 5. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減輕過敏反應(yīng)。 擺脫粉塵螨過敏需要綜合采取多種措施，改善環(huán)境、合理用藥、進(jìn)行免疫治療和做好日常防護(hù)等都很重要。若過敏癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。