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感覺(jué)腎不好時(shí)，可選擇黑芝麻、黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，有助于改善腎臟功能。 2. 黑豆：被稱(chēng)為“腎之谷”，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能起到補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水的作用。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，對(duì)腎臟有一定的滋養(yǎng)功效，可增強(qiáng)腎臟的代謝功能。 4. 枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，能調(diào)節(jié)腎臟的免疫功能，提高腎臟的抗病能力。 5. 核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)腎臟健康有益。 這些食物對(duì)腎臟健康有一定的益處，但食物不能替代藥物治療。若感覺(jué)腎不好，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，可適當(dāng)食用這些食物作為輔助調(diào)理。