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老年人腎虛可適當(dāng)吃些水果輔助改善，如桑葚、黑加侖、葡萄、獼猴桃、栗子等。 1. 桑葚：具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的功效，對(duì)肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈耳鳴、心悸失眠等有一定益處。 2. 黑加侖：富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，能補(bǔ)腎固精，增強(qiáng)免疫力。 3. 葡萄：有補(bǔ)氣血、益肝腎的作用，可緩解腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。 4. 獼猴桃：富含維生素C等營養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)強(qiáng)身，對(duì)腎虛有一定的調(diào)理作用。 5. 栗子：能補(bǔ)腎強(qiáng)筋、養(yǎng)胃健脾，適合腎虛所致的腰膝無力等情況。 水果對(duì)老年人腎虛有一定的輔助調(diào)理作用，但不能替代藥物治療。若腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，可根據(jù)自身情況適當(dāng)食用上述水果，以促進(jìn)健康。