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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周列民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心
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鬼壓床醫(yī)學(xué)上叫睡眠癱瘓癥，背后真相涉及睡眠姿勢、作息紊亂、心理壓力、環(huán)境因素和疾病影響等。 1. 睡眠姿勢：趴著睡、手壓胸口等不良姿勢，會(huì)影響呼吸和血液循環(huán)，易引發(fā)睡眠癱瘓癥。 2. 作息紊亂：長期熬夜、晝夜顛倒，破壞正常睡眠節(jié)律，使大腦和身體無法協(xié)調(diào)進(jìn)入正常睡眠狀態(tài)，增加發(fā)病幾率。 3. 心理壓力：焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒，會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引發(fā)鬼壓床。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會(huì)讓人難以進(jìn)入深度睡眠，易出現(xiàn)睡眠癱瘓。 5. 疾病影響：發(fā)作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通綜合征等疾病，也可能與睡眠癱瘓癥相關(guān)。 鬼壓床受多種因素影響，改善需調(diào)整生活習(xí)慣、緩解壓力、營造良好睡眠環(huán)境。若頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查疾病。
2025-08-08 13:47
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