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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)轉(zhuǎn)氨酶高，可從體質(zhì)辨識(shí)入手，采用中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、起居調(diào)整等方法。 1. 中藥調(diào)理：可選用垂盆草、五味子、茵陳等中藥，有一定降酶保肝作用，需遵醫(yī)囑配伍使用。 2. 飲食調(diào)節(jié)：濕熱體質(zhì)者可多吃清熱利濕食物，如綠豆、苦瓜；氣虛體質(zhì)者可吃健脾益氣食物，如山藥、紅棗。 3. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁，不良情緒會(huì)影響肝臟疏泄功能。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5. 起居調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜，晚上11點(diǎn)前入睡，利于肝臟自我修復(fù)。 中醫(yī)通過體質(zhì)辨識(shí)調(diào)養(yǎng)轉(zhuǎn)氨酶高，從多方面綜合調(diào)理。中藥調(diào)理有針對(duì)性，飲食、情志、運(yùn)動(dòng)、起居調(diào)節(jié)相互配合，能改善肝臟功能。但需注意，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)內(nèi)科就診。