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長期在污染環(huán)境工作尿檢呈陽性，可通過脫離污染環(huán)境、改善生活習慣、增強免疫力、定期體檢、合理用藥等方面進行防護。 1. 脫離污染環(huán)境：盡量減少在污染環(huán)境中的暴露時間，條件允許時更換工作崗位，避免持續(xù)接觸污染物。 2. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒，減少對身體的不良刺激；飲食上多攝入富含維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等。 3. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力，抵御污染物對身體的侵害。 4. 定期體檢：定期進行全面體檢，包括尿常規(guī)、腎功能等檢查，以便及時發(fā)現身體異常并采取相應措施。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用一些具有解毒、保護腎臟等作用的藥物，如金水寶膠囊、百令膠囊、腎復康膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 長期在污染環(huán)境工作尿檢陽性需要綜合多方面進行防護。通過脫離污染環(huán)境、改善生活習慣、增強免疫力、定期體檢以及合理用藥等措施，能有效降低污染物對身體的損害，保護身體健康。若身體出現不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。