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脖子受風(fēng)疼痛可通過熱敷、按摩、藥物治療、針灸、改善生活習(xí)慣等方式緩解。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2. 按摩：找專業(yè)人員進(jìn)行頸部按摩，可放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬感。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，能起到消炎止痛的作用。 4. 針灸：通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛癥狀。 5. 改善生活習(xí)慣：注意頸部保暖，避免長時(shí)間低頭，選擇合適的枕頭，保證充足的休息。 脖子受風(fēng)疼痛是常見問題，通過上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的疼痛專科或中醫(yī)骨科就診。