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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調養(yǎng)咨詢門診
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中醫(yī)根據不同體質選養(yǎng)胃菜，常見的有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質等，對應不同的養(yǎng)胃菜。 1. 平和質：此類體質較為平衡，可選擇山藥、南瓜、胡蘿卜等養(yǎng)胃菜，它們營養(yǎng)豐富，能健脾益胃。 2. 氣虛質：適合食用紅薯、香菇、土豆等，這些食物有補中益氣的功效，利于增強脾胃功能。 3. 陽虛質：可多吃韭菜、肉桂、干姜等溫熱性的養(yǎng)胃菜，有助于溫陽暖胃。 4. 陰虛質：百合、銀耳、麥冬等是不錯的選擇，能滋陰潤燥，養(yǎng)護胃陰。 5. 痰濕質：可選用冬瓜、薏米、赤小豆等，能健脾祛濕，改善脾胃運化功能。 不同體質在選擇養(yǎng)胃菜時各有不同，應根據自身情況合理挑選，以達到更好的養(yǎng)胃效果。但飲食調理只是一方面，若胃部不適嚴重，還需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-05 12:45
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