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第一次遭遇中暑，正確急救方法包括轉(zhuǎn)移環(huán)境、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、及時(shí)送醫(yī)等。 1. 轉(zhuǎn)移環(huán)境：迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣物，使其平臥休息。 2. 物理降溫：用濕毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，幫助散熱降溫。也可用溫水擦拭全身，促進(jìn)散熱。 3. 補(bǔ)充水分：讓中暑者適量飲用淡鹽水或藿香正氣水、十滴水等解暑飲品，以補(bǔ)充因出汗丟失的水分和電解質(zhì)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下讓中暑者服用人丹、藿香正氣軟膠囊、清涼油等藥物，緩解中暑癥狀。 5. 及時(shí)送醫(yī)：如果中暑者癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷、抽搐、高熱不退等情況，應(yīng)立即撥打急救電話，送往醫(yī)院進(jìn)行救治。 中暑是一種常見(jiàn)的夏季疾病，及時(shí)采取正確的急救方法可以有效緩解癥狀，避免病情加重。在日常生活中，要注意做好防暑措施，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。