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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，有效冷敷加壓包扎需注意時(shí)機(jī)、材料、溫度、壓力、時(shí)長(zhǎng)等。 1. 時(shí)機(jī)：扭傷后應(yīng)盡快進(jìn)行冷敷，一般在傷后 48 小時(shí)內(nèi)，可減少局部出血和腫脹。 2. 材料：可選用冰袋、冷毛巾等進(jìn)行冷敷。冰袋外可裹一層毛巾，避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。 3. 溫度：冷敷溫度不宜過(guò)低，以能耐受為宜，一般冰袋溫度保持在 0 - 10℃。 4. 壓力：加壓包扎時(shí)使用彈性繃帶，從肢體遠(yuǎn)端向近端包扎，壓力要適中，以能感覺(jué)到輕微壓力但不影響血液循環(huán)為宜。 5. 時(shí)長(zhǎng)：每次冷敷 15 - 20 分鐘，每隔 1 - 2 小時(shí)可重復(fù)一次；加壓包扎一般持續(xù)到腫脹和疼痛減輕。 踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷后正確的冷敷加壓包扎，對(duì)減輕腫脹、緩解疼痛有重要作用。在操作過(guò)程中要把握好時(shí)機(jī)、材料、溫度、壓力和時(shí)長(zhǎng)等要點(diǎn)。若扭傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-01 11:58
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