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撞肋骨疼痛10天未愈，可通過多方面措施應(yīng)對，如休息、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1.休息：保證充足休息，避免劇烈活動(dòng)，減少對受傷肋骨的刺激，利于恢復(fù)。 2.物理治療：受傷48小時(shí)后，可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛與腫脹。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥止痛。 4.就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，通過X線、CT等檢查，排查是否有肋骨骨折、胸腔臟器損傷等情況。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：保持良好姿勢，避免壓迫受傷部位；飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強(qiáng)身體恢復(fù)能力。 撞肋骨疼痛10天未緩解，需重視并采取有效措施。先自行簡單處理，若癥狀無改善，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因，積極治療。同時(shí)，遵醫(yī)囑用藥，注意休息和飲食。