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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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長(zhǎng)期失眠對(duì)未來考試影響較大，涉及記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、身體疲勞、思維能力下降等方面。 1. 記憶力減退：長(zhǎng)期失眠會(huì)破壞大腦記憶鞏固過程，導(dǎo)致新知識(shí)難以存儲(chǔ)，舊知識(shí)易遺忘，考試時(shí)難以回想所學(xué)內(nèi)容。 2. 注意力不集中：大腦得不到充分休息，無法長(zhǎng)時(shí)間集中精力審題、思考，易出現(xiàn)讀題錯(cuò)誤、漏題等情況。 3. 情緒不穩(wěn)定：失眠易引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，考試時(shí)可能因一點(diǎn)小狀況就情緒崩潰，影響正常發(fā)揮。 4. 身體疲勞：身體各器官得不到有效修復(fù)，考試時(shí)會(huì)感到疲倦、乏力，耐力和反應(yīng)速度下降。 5. 思維能力下降：大腦反應(yīng)變慢，分析、解決問題的能力降低，難以應(yīng)對(duì)復(fù)雜的考試題目。 長(zhǎng)期失眠從多方面影響考試表現(xiàn)，若存在長(zhǎng)期失眠問題，可使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等藥物改善，但需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以保障考試順利進(jìn)行。
2025-07-31 12:53
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