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職業(yè)病防護(hù)中，多吃維生素B食物對增強(qiáng)抵抗力有一定幫助，維生素B族包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸等。 1. 維生素B1參與能量代謝過程，可維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，有助于緩解職業(yè)病患者可能出現(xiàn)的疲勞、乏力等癥狀，增強(qiáng)身體整體狀態(tài)。 2. 維生素B2對皮膚和黏膜的健康有益，能預(yù)防和改善因工作環(huán)境等因素導(dǎo)致的皮膚炎癥等問題，提升皮膚的抵抗力。 3. 維生素B6參與多種代謝反應(yīng)，對免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作有支持作用，可促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)免疫功能。 4. 維生素B12對于神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，能提高身體的耐力和抗應(yīng)激能力。 5. 煙酸有助于維持皮膚、消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對職業(yè)病防護(hù)中身體各系統(tǒng)的穩(wěn)定有積極意義。 在職業(yè)病防護(hù)方面，多攝入富含維生素B的食物，可從多個(gè)方面增強(qiáng)身體抵抗力。不過，這只是防護(hù)的一部分，還需結(jié)合良好的工作習(xí)慣、防護(hù)措施等。建議遵醫(yī)囑合理飲食，必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。