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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃志清 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
腎病內(nèi)科
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感覺身體被掏空時，可選擇一些補腎食物，如黑芝麻、核桃、山藥、枸杞、黑豆等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、益精血的作用，對改善腎虛引起的頭暈眼花、須發(fā)早白等有一定幫助。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能補腎固精、潤腸通便，可緩解腎虛腰痛、尿頻等癥狀。 3. 山藥：是藥食同源的食物，具有健脾益胃、滋腎益精的功效，對于腎陰虛或腎陽虛都有一定的調(diào)理作用。 4. 枸杞：有滋補肝腎、益精明目的功效，可用于肝腎陰虛及早衰證，日?？膳菟嬘?。 5. 黑豆：被稱為“腎之谷”，具有補腎強身、活血利水等功能，能輔助改善腎虛導致的水腫、腰痛等問題。 這些補腎食物在日常生活中較為常見，可根據(jù)個人口味和需求適當食用。但食物的補腎作用有限，若腎虛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-07-31 12:49
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